Персональное планирование питания для здоровой жизни после 50
Современные технологии и научный подход к питанию для поддержания активности, энергии и здоровья в зрелом возрасте
Создать план питания
Моя история создания GreenGarden
Путь к здоровому питанию, который изменил мою жизнь и жизни тысяч людей в Казахстане
От личного опыта к помощи другим
В 55 лет я понял, что мой организм нуждается в особом подходе к питанию. Годы неправильного питания сказались на моем самочувствии, энергии и общем качестве жизни. Традиционные диеты не работали - нужен был научный, персонализированный подход.
Изучив последние исследования в области геронтологии и нутрициологии, я разработал систему, которая учитывает особенности метаболизма людей старше 50 лет. Результаты превзошли все ожидания - за полгода я обрел новую энергию, улучшил показатели здоровья и почувствовал себя на 10 лет моложе.
Сегодня GreenGarden помогает людям по всему Казахстану открыть для себя силу правильного питания. Наш подход основан на современных технологиях анализа данных, но при этом остается простым и понятным для каждого человека.
Мы не просто составляем меню - мы создаем образ жизни, который дает энергию для новых свершений, путешествий, времени с семьей и реализации мечт, которые казались недостижимыми.
"Здоровое питание - это не ограничения, это свобода быть активным и энергичным в любом возрасте"Основатель GreenGarden
Научный подход
Основано на последних исследованиях в области геронтологии и нутрициологии
Персонализация
Индивидуальные планы с учетом состояния здоровья и предпочтений
Поддержка 24/7
Постоянная помощь нутрициологов и возможность корректировки планов
Тарифные планы с выгодой до 30%
Выберите оптимальный план питания с учетом ваших потребностей. Годовая подписка позволяет значительно сэкономить
Активное начало
Для возраста 50-60 лет
- Персональный план питания
- Еженедельные меню
- Рецепты с пошаговыми инструкциями
- Списки покупок
- Базовая поддержка нутрициолога
Золотые годы
Для возраста 60-70 лет
- Все из плана "Активное начало"
- Адаптация под хронические состояния
- Мониторинг показателей здоровья
- Консультации с врачом-геронтологом
- Приоритетная поддержка
Мудрость жизни
Для возраста 70+ лет
- Все из плана "Золотые годы"
- Особое внимание к легкости усвоения
- Семейные консультации
- Еженедельные видеозвонки
- Персональный куратор здоровья
Почему выгодно выбирать годовую подписку?
экономии при годовой оплате
дней постоянной поддержки
доплат за изменения плана
Планировщик недельного питания
Рассчитайте калорийность и распределение питательных веществ для каждого дня недели
Ваши параметры
Недельный план активности
| День недели | Активность | Калории | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
|---|---|---|---|---|---|
Это приблизительный расчет. Для точного персонального плана питания обратитесь к нашим специалистам.
Получить точный план питанияПрограмма лояльности GreenGarden
Получайте бонусы и скидки у наших партнеров: аптеки, магазины здорового питания, фитнес-центры и wellness-клиники по всему Казахстану
Аптечные сети
Скидки до 15% на витамины и БАДы
Фитнес-центры
Льготные абонементы для занятий
Здоровое питание
Магазины органических продуктов
Wellness-клиники
Консультации и процедуры
Как работает программа лояльности?
Подписывайтесь на любой план
Автоматически получаете карту участника программы лояльности
Получайте бонусные баллы
За каждый месяц подписки начисляем баллы для обмена на скидки
Используйте преимущества
Покупайте со скидками у партнеров в 50+ городах Казахстана
Ваши накопленные бонусы
баллов доступно для использования
городов Казахстана
партнерских точек
средняя экономия в месяц
Отзывы наших клиентов
Истории людей, которые изменили свою жизнь с помощью правильного питания
Алия, 58 лет
"За 6 месяцев мое самочувствие кардинально изменилось. Исчезла постоянная усталость, появилась энергия для внуков. Планы питания простые и вкусные, готовить одно удовольствие!"
Сергей, 63 года
"Врач рекомендовал пересмотреть питание. GreenGarden помог сделать это правильно и постепенно. Показатели холестерина нормализовались, чувствую себя отлично."
Гульнара, 67 лет
"Думала, что в моем возрасте уже поздно что-то менять. Но правильное питание подарило мне новую жизнь! Активно занимаюсь садом, хожу в походы с клубом."
Начните путь к здоровому питанию
Заполните форму, и мы создадим персональный план питания, идеально подходящий именно вам
Популярные вопросы
Ответы на самые частые вопросы о планировании питания для людей старше 50 лет